Tony Robbins no seu livro ‘poder sem limites’ diz que “nosso comportamento é o resultado do estado em que estamos”. Logo, a forma como nos comportamos quando nos comunicamos está diretamente ligada ao nosso estado emocional, como eu chamo; estado de espírito.

Não importa seu nível de conhecimento sobre determinado assunto, sua experiência em falar em público. Se você não estive bem emocionalmente, sua apresentação ou discurso não alcançará a excelência. Então se eu estiver triste ou com algum problema pessoal, ou mesmo preocupado com algo, é melhor evitar a apresentação em público? Não.

Todos os grandes oradores – e eu levei muito tempo para aprender isso – têm a capacidade de alterar o estado de espírito momentos antes de sua apresentação. Isso acontece porque é possível controlar efetivamente nosso cérebro, considerando que ele (o cérebro) não sabe diferenciar o que real do que é imaginário. Sendo assim é possível com algumas ações acionar alguns gatilhos mentais que produzirão os resultados desejados, nos levando de um estado de espírito, para outro.

Aqui vão algumas dicas;

Trabalhe sua respiração, postura, faça meditação, relaxamento, procure diminuir a tensão muscular, ouça músicas agradáveis aos seus ouvidos, concentre seus pensamentos em coisas positivas e o principal; estude sobre o assunto.